ck701
Hallo ck,
also das wichtigste hast du erwähnt.
Suche dir nur Aufgaben (Strafen wirst du ja wohl deiner sub angedeihen lassen, wenn du dabei bist) die sub auch wirklich ohne Schwierigkeiten im Büro, daheim oder sonstigen Alltag auch erfüllen kann. Ansonsten ist vorprogrammiert, dass es das eine oder andere Mal nicht klappt und du musst deine Konsequenz aufweichen.
Die exakten Aufgaben, die du ihr gibst müssen schon dir einfallen, aber bei mir hat sich zB bewährt Tätigkeiten einzufordern, die sub zB stündlich zu erbringen hat. Danach Erledigungsmeldung zB via sms und max. Bandbreite der Rückmeldung +/- 2 min. bei sonstiger Strafe.
Gut geeignet ist zB eine Übung wie stündlich 50x anspannen des Vaginamuskels. (Da haste dann selber eine gut trainierte sub).
Oder regelmäßige Zusendung gewisser Bilder, oder Anrufe und demütige Sprüche auf deiner Mailbox.
Aufgaben für tagsüber wie das Tragen von Kugeln etc. denke ich sind dir ohnedies geläufig. Keuschheitsgürtel kommt ganz gut. hehe
Oder sie muss sich jedesmal, wenn sie auf die Toilette muss bei dir die Freigabe holen. Undundund...
Wesentlicher Grund derartiger Übungen ist ja wohl, sie auf der psychischen Ebene unter Spannung zu halten.
Also. Good Luck
So long
Alpha